■ 慢性的な便秘に冬瓜を

【作り方】
1.冬瓜の果実をカンピョウのようにひも状にむいて陰干しにします。
2.陰干しした冬瓜30gと細かく刻んだ昆布30gを煎じればできあがりです。

この上澄み液を一気に飲むことを繰り返すと、自然に便通があります。
下剤では効きすぎておなかをこわしてしまうような方にピッタリです。


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