■ 子供・老人・病人の便秘にアサの実を

アサの実はゆるやかに効きますから、
お子様、お年寄り、虚弱体質の方、病気の方のように強力な下剤を使えない場合に向いています。

アサの実をつぶし、約10gを煎じて飲むと穏やかに効いてきます。
また、煎じるかわりにおかゆに入れて食べても効果があるといわれています。


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