■ 生理痛に温コンニャクを

コンニャクを使って不快な痛みを少しでもやわらげましょう。

【やり方1】
1.コンニャクを熱湯で3分ほど煮ます。
2.芯まで熱くなったコンニャクを乾いたタオルでくるみます。
3.これを3個用意して、下腹部と腰の両側にあてます。

熱がジワジワと体をあたため、痛みをやわらげてくれます。


 HOME 前へ 次へ