■　生理痛にソテツの実の煎じ汁を 九州南部から沖縄にかけて自生するソテツの実が生理痛に効きます。 【作り方】 １．成熟した実を乾燥させます。 ２．乾燥した実を細かく刻んで２〜３日水に漬け、もう一度乾燥させます。 ３．実１個分を４００ｃｃの水とともに半量になるまで煎じればできあがりです。 これを１日４〜５回飲むと生理痛がやわらぎます。

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