■ 貧血にドクダミの煎じ汁を

疲れがたまると立ちくらみすることがあります。
そんな軽い貧血のときは、このドクダミの煎じ汁がおすすめです。

【作り方】
1.ドクダミを陰干しします。
2.それを20g、1.8リットルの水とともに中火で半量になるまで煎じればできあがりです。

これを毎食前に湯飲み1杯ずつ飲みます。


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