■ つわりに塩せんべいを

妊娠中は神経がイライラしがちです。
もし、食が進むようでしたら番茶を飲んで塩せんべいでも食べるとよいでしょう。

食べることによってイライラを和らげ、番茶と塩気がつわりによる吐き気を鎮めてくれます。

番茶は少し苦いと感じる濃いめのほうが効きます。


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