おとこ健康記は、昔から伝わる民間療法のうち、仕事のストレスや接待等から男性に多いとされる健康の悩みに焦点を絞り紹介しております。主に、食べ物、飲み物による療法で、材料は家庭にある野菜や野山の草木などを用います。また、その作り方やレシピも併せて紹介しています。


■ 慢性胃炎にツルナの青汁を

慢性の胃炎でお悩みの方は、ツルナの青汁がおすすめです。

【作り方】
生のままジューサーで青汁にしてできあがりです。


この青汁を飲むと、胃の粘膜を保護し荒れをいやしてくれます。

また青汁が苦手な方は、天日干しにしたものをお茶にして飲んだり、

生のものをおひたしや味噌汁の具にして食べます。


 HOME 前へ 次へ