おとこ健康記は、昔から伝わる民間療法のうち、仕事のストレスや接待等から男性に多いとされる健康の悩みに焦点を絞り紹介しております。主に、食べ物、飲み物による療法で、材料は家庭にある野菜や野山の草木などを用います。また、その作り方やレシピも併せて紹介しています。


■ 胃によい山芋の乾燥末

山芋はアミラーゼが豊富なので、胃の消化を助けます。

胃の弱い方、下痢気味の方は山芋を食べるとよいでしょう。

そのまま生で食べてもかまわないのですが、

すりおろして乾燥末にし、毎食後大さじ半分くらい飲んでもかまいません。


 HOME 前へ 次へ