おとこ健康記は、昔から伝わる民間療法のうち、仕事のストレスや接待等から男性に多いとされる健康の悩みに焦点を絞り紹介しております。主に、食べ物、飲み物による療法で、材料は家庭にある野菜や野山の草木などを用います。また、その作り方やレシピも併せて紹介しています。


■ 胃腸を丈夫にするシソの葉の粉末

【作り方】
1.葉を陰干しにします。

2.すり鉢で粉末にすればできあがりです。


小さじ1杯を毎食後そのまま食べてもかまいませんし、

塩を加えふりかけにしてご飯といっしょに食べてもかまいません。


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