おとこ健康記は、昔から伝わる民間療法のうち、仕事のストレスや接待等から男性に多いとされる健康の悩みに焦点を絞り紹介しております。主に、食べ物、飲み物による療法で、材料は家庭にある野菜や野山の草木などを用います。また、その作り方やレシピも併せて紹介しています。


■ 胃腸病にイチジクを

胃腸が弱くいつも下痢をしたり便秘をしたりする方にはイチジクがおすすめです。

1日3〜4個をそのまま食べます。

出回り時期にまとめ買いし保存する場合は、

砂糖で煮詰めてビンで保管したり、

葉を陰干しにし、これを煎じて飲んでもかまいません。


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