おとこ健康記は、昔から伝わる民間療法のうち、仕事のストレスや接待等から男性に多いとされる健康の悩みに焦点を絞り紹介しております。主に、食べ物、飲み物による療法で、材料は家庭にある野菜や野山の草木などを用います。また、その作り方やレシピも併せて紹介しています。


■ 不眠症にタンポポの根の煎じ汁を

【作り方】
1.タンポポの根を掘り洗います。

2.これを陰干しにし、煎じてできあがりです。


おそらく、そのまま飲むと苦味を感じるかと思います。

我慢できない場合は、

黒砂糖を入れコーヒーのようにして飲んでもかまいません。

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