「おつうじさん」は、昔から伝わる民間療法のうち、
下痢や便秘など「お通じ」に関する悩みに焦点を絞り紹介しております。
主に、食べ物、飲み物による療法で、材料は家庭にある野菜や野山の草木などを用います。
また、その作り方やレシピも併せて紹介しています。

■ 慢性的な便秘に冬瓜を

【作り方】
1.冬瓜の果実をカンピョウのようにひも状にむいて陰干しにします。

2.陰干しした冬瓜30gと細かく刻んだ昆布30gを煎じればできあがりです。


この上澄み液を一気に飲むことを繰り返すと、自然に便通があります。

下剤では効きすぎておなかをこわしてしまうような方にピッタリです。

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