「おつうじさん」は、昔から伝わる民間療法のうち、
下痢や便秘など「お通じ」に関する悩みに焦点を絞り紹介しております。
主に、食べ物、飲み物による療法で、材料は家庭にある野菜や野山の草木などを用います。
また、その作り方やレシピも併せて紹介しています。

■ 子供・老人・病人の便秘にアサの実を

アサの実はゆるやかに効きますから、

お子様、お年寄り、虚弱体質の方、病気の方のように

強力な下剤を使えない場合に向いています。


アサの実をつぶし、約10gを煎じて飲むと穏やかに効いてきます。

また、煎じるかわりにおかゆに入れて食べても効果があるといわれています。

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