「おつうじさん」は、昔から伝わる民間療法のうち、
下痢や便秘など「お通じ」に関する悩みに焦点を絞り紹介しております。
主に、食べ物、飲み物による療法で、材料は家庭にある野菜や野山の草木などを用います。
また、その作り方やレシピも併せて紹介しています。

■ 下痢の予防に納豆を

大豆は腸のはたらきを活発にしてくれます。

納豆は、その大豆を原料としていますので、下痢気味の際の食事に適しています。

刻んだネギやニラと一緒に食べると効果的です。


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